STAGES SAISON 2024-2025
Stages réguliers toute l'année
- dimanche 26 janvier 2025 9h00-12h00 :
stage Qi Gong santé Da Wu (la Grande Danse)
à St Rémy de Provence (13)
- dimanche 23 février 2025 9h00-12h00 :
stage Qi Gong santé Da Wu (la Grande Danse)
à St Rémy de Provence (13)
Prochains stages:
- dimanche 9 mars 2025 9h00-12h00:
stage qi gong des 12 méridiens à Cavaillon (84)
- dimanche 16 mars 2025 9h00-12h00 :
stage Qi Gong santé Da Wu (la Grande Danse) exercices 5 à 8 à St Rémy de Provence (13)
- 5 et 6 avril:
stage Qi Gong des 12 méridiens à Chevigny Saint Sauveur (Dijon 21)
- dimanche 27 avril 2025 9h00-12h00 :
stage Qi Gong santé Da Wu révision et perfectionnement des 8 mouvements à Cavaillon (84)
- samedi 3 mai 9h00-12h00 stage éventail formes 52 et 56 en plein air à Cavaillon (84)
- dimanche 18 mai 2025 9h00-12h00 :
stage Qi Gong santé à St Rémy de Provence (13)
- dimanche 22 juin 2025 9h00-12h00 :
stage Qi Gong santé à St Rémy de Provence (13)
- Grand stage d'été en plein air du 21 au 25 juillet 2025:
qi gong, tai ji quan, éventail, épée
4 ateliers par jour à la carte
Ouvert à toutes et à tous, pour découverte ou perfectionnement
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Qi Gong santé de la Grande Danse (Da Wu)
dimanche matin 23 février à St Rémy de Provence (13)
Ouvert à toutes et à tous, pour découverte ou perfectionnement
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Stages septembre - décembre 2024
- dimanche 22 septembre 2024 9h00-12h00:
stage qi gong santé Ba Duan Jin à St Rémy de Provence (13)
- dimanche 13 octobre 2024 9h00-12h00:
stage qi gong santé Ba Duan Jin à St Rémy de Provence (13)
- dimanche 17 novembre 2024 9h00-12h00:
stage qi gong étirement des 12 méridiens (1) à Cavaillon (84)
- samedi 23 novembre 2024 14h00-17H00:
stage Taiji éventail formes 52 et 56 à Cavaillon (84)
- dimanche 24 novembre 2024 9h00-12h00:
stage qi gong santé Ba Duan Jin à St Rémy de Provence (13)
- dimanche 8 décembre 2024 9h00-12h00:
stage Qi Gong les 6 exercices de fluidité + les 6 cercles
à St Rémy de Provence (13)
- samedi 14 décembre 2024 14h00-17H00:
stage Tai Ji Quan forme 24 style Yang à Cavaillon (84)
- dimanche 15 décembre 2024 9h00-12h00:
stage qi gong étirement des 12 méridiens à Cavaillon (84)
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2 stages le we des 23 et 24 novembre:
- Taichi éventail formes 52 ou 56 samedi 23 après-midi à Cavaillon
- Qi Gong santé Ba Duan Jin à Saint Rémy dimanche 24 matin
Ouvert à tous, débutants ou confirmés, pour découverte ou perfectionnement
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Prochaine matinée Qi Gong le dimanche 13 octobre à St Rémy:
Qi Gong santé Ba Duan Jin ou les 8 pièces de Brocart.
Les 8 pièces de Brocart stimulent et équilibrent les 5 organes et les 3 Dan Tian.
Ils fortifient les structures physiques et tonifient l'énergie, et sont comme 8 trésors pour la santé
Etude et pratique avec explications des effets énergétiques et physiques de chaque mouvement
Dans le magnifique domaine de Métifiot à St Rémy de Provence.
Attention réservation recommandée car les places sont limitées
Contact: Armand au 06.72.77.96.77 ou shangwu84@orange.fr
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Stage Qi Gong santé Ba Duan Jin le 22 septembre matin
Les célèbres 8 pièces de Brocart en version qi gong santé
Parfaites pour débuter ou se perfectionner.
Dans le magnifique domaine de Métifiot à St Rémy de Provence.
Attention réservation recommandée car les places sont limitées
Contact: Armand au 06.72.77.96.77 ou shangwu84@orange.fr
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STAGES SAISON 2023-2024
Stages réguliers toute l'année
Stages éventail mensuels les samedis:
- 30 septembre après-midi
- 4 novembre matin
- 2 décembre après-midi
- 13 janvier après-midi
- 3 février après-midi
- 2 mars matin (petit gymnase Grenouillet)
- annulé 30 mars matin (plein air) annulé
- 18 mai matin (plein air)
- 8 juin matin (plein air)
- 7 et 8 octobre 2023: stage Qi Gong des 6 sons taoïstes de l'école de la Porte du Dragon au Pontet (84)
- 25 novembre 2023: stage Tai Ji Quan forme 24 style Yang à Cavaillon
- 26 novembre 2023: stage Qi Gong étirement des 12 méridiens à Cavaillon
- 16 décembre 2023: stage Tai Ji Quan forme 24 style Yang à Cavaillon
- 17 décembre 2023: stage Qi Gong étirements des 12 méridiens
à Cavaillon
- 27 janvier 2024: stage Tai Ji Quan style Yang: la forme 24 et ses applications martiales à Cavaillon
- 28 janvier 2024: stage Qi Gong étirement des 12 méridiens à Cavaillon
- 17 février 2024: stage Taiji épée formes 32 et 42 à Cavaillon
- 18 février 2024: stage Qi Gong santé de la bannière de Mawangdui à Cavaillon
- 23 mars 2024: stage Qi Gong santé de la bannière de Mawangdui à Vinon sur Verdon (83)
- 6 et 7 avril 2024: stage Qi Gong taoïste traditionnel de l'école Porte du Dragon à Chevigny Saint Sauveur (près de Dijon 21)
- stage d'été en plein air du 22 au 26 juillet 2024 à Cavaillon
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Stage d'été 2024 Qi Gong - Taiji Quan - Taiji épée - Taiji éventail
du 22 au 26 juillet 2024
Stage en plein air et à la carte.
Ouvert à tous
Stage d’été à Cavaillon (84) du 22 au 26 juillet 2024
A la carte et en plein air dans un cadre naturel
Venez découvrir, apprendre, ou perfectionner ces arts énergétiques du mieux-être.
Stage ouvert à tous, pratiquants débutants ou confirmés, pour découverte ou perfectionnement.
Format modulable selon vos souhaits.
2 sessions le matin et 2 l’après-midi.
Chaque session peut être suivie indépendamment et vous pouvez ainsi composer votre programme:
-> 7h45 - 9h15 Qi Gong:
éveil bien-être
les 4 marches de santé Xi Xi Hu
massage stimulation des mains et du Qi
6 exercices de fluidité
-> 9h30 - 11h00 Tai Ji Quan:
au choix forme 24 style Yang ou 42 mouvements
-> 17h30 - 18h45 Taiji éventail:
au choix forme 52 ou 56 mouvements
-> 18h45 - 20h00 Taiji épée:
au choix forme 32 style Yang ou 49 Wudang
Note:
Prêt éventail et épée possible pour le stage.
Merci de les réserver à l’avance par retour de mail (quantités limitées)
Dates: du 22 au 26 juillet
Stage à la carte:
un, deux, trois ou quatre ateliers par jour, et les jours que vous voulez.
Lieu:
en plein air dans un cadre naturel (à l’ombre)
Base de loisirs du Grenouillet - stade Jean Roman
Avenue Alphonse Jauffret
84300 CAVAILLON
Si mauvaise météo stage dans le gymnase du LEP juste en face
Tarifs:
250€ le stage complet
55€ la journée
30€ la demi-journée
15€ l'atelier
Hôtels et camping à proximité
Réservation et inscription: shangwu84@orange.fr
Contact: Armand au 06.72.77.96.77
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Le prochain stage Taiji éventail aura lieu le samedi 8 juin matin de 9h00 à 11h30.
En plein air dans un cadre agréable au pied de la colline Saint Jacques.
Ouvert à tous, pour découverte ou perfectionnement.
Prêt d’éventail si vous n’en avez pas.
Etude et pratique des différentes parties selon le niveau de chacun.
Stade Jean Roman
Avenue Alphonse Jauffret
84300 CAVAILLON
Participation:
25€ (20€ pour les élèves de Luberon Tai Chi)
RDV à partir de 8h45
Les inscriptions se feront sur place
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Reprise des stages éventail le samedi 18 mai matin.
En plein air au pied de la colline St Jacques.
De 9h00 à 11h30
Ouvert à tous, pour découverte ou perfectionnement.
Stade Jean Roman
Avenue Alphonse Jauffret
84300 Cavaillon
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Stage Taiji épée formes 32 et 42 samedi 17 février 14h00 - 17h00
Ouvert à tous, pour découverte ou perfectionnement.
Bases - éducatifs - enchaînements 32 et 42 mouvements selon débutant ou confirmé, et selon votre souhait d'étude et de pratique
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Stage Qi Gong santé la bannière de Mawangdui
Dimanche 18 février 9h00 - 12h00
Une matinée consacrée à ce merveilleux et efficace Qi Gong santé.
Approche théorique, étude et pratique des mouvements en llein avec les 1é méridiens.
Ouvert à tous, pour découverte ou perfectionnement
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Stage éventail Tai Ji Gong Fu Shan
Samedi 3 février de 14h00 à 16h30
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Stage Tai Ji Quan la forme 24 et ses applications martiales
Samedi 27 janvier de 14h00 à 17h00
Stage Qi Gong étirements des 12 méridiens
Dimanche 28 janvier 9h00 - 12h00
Ouvert à tous, débutants comme confirmés, pour découverte ou perfectionnement
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Stage sur la forme d'éventail Tai Ji Gong Fu Shan en 52 mouvements.
Ouvert à toutes et à tous, pour découverte ou perfectionnement.
Prêt d'éventail pour celles et ceux qui souhaitent s'initier.
Travail des différentes parties selon le niveau de chacun(e).
Selon l'enseignement de Master Faye Yip
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Stage Tai Ji Quan forme 24 style Yang
Samedi 16 décembre 2023
14h00-17h00
Une belle occasion de découvrir le Tai Ji Quan, ou de perfectionner sa pratique et en améliorer sa compréhension.
Bases théoriques et pratiques - mouvements - enchainement
Ouvert à toutes et à tous, débutants comme confirmés
Stage Qi Gong étirements des 12 méridiens 2
Dimanche 17 décembre 9h00-12h00 à Cavaillon
Révision des étirements 1 à 6, et apprentissage des 7 à 12
Une excellente méthode de santé et de bien-être.
Partez à la découverte des 12 méridiens principaux d'acupuncture.
Ouvert à toutes et à tous, débutant(e)s en Qi Gong comme confirmé(e)s, pour découverte ou perfectionnement.
Possible de participer même si vous n'avez pas fait le premier stage
Gymnase du lycée A. Dumas
av Alphonse Jauffret
84300 CAVAILLON
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STAGES SAISON 2022-2023
Stages réguliers toute l'année
Stages éventail mensuels les samedis matins:
- 8 octobre
- 12 novembre
- 3 décembre
- 7 janvier 2023
- 4 février 2023
- 4 mars 2023
- 8 avril 2023
- 6 mai 2023
- 3 juin 2023
- 15 et 16 octobre 2022: stage Qi Gong santé Ba Duan Jin au Pontet (84)
- 19 et 20 novembre 2022: stage Qi Gong santé bannière de Mawangdui
à Cavaillon (84)
- 1O décembre 2022: stage Tai Ji Quan forme 24 style Yang à Cavaillon (84)
- samedi 14 janvier 2023 de 14h00 à 17h00 Tai Ji quan forme 24 style Yang à Cavaillon
- 11 et 12 mars 2023 qi gong santé du bâton Taiji Yangsheng Zhang
à l’école Phénix du Pontet (84)
- samedi 25 mars 2023 9h00-12h00 et 14h00-17h00 qi gong santé bannière de Mawangdui à Vinon sur Verdon (83)
- 1er et 2 avril: stage qi gong santé du bâton Taiji Yangsheng Zhang à Chevigny Saint Sauveur (21)
- du 24 au 28 juillet 2023: stage d'été en plein air dans un cadre naturel
Matin:
qi gong des yeux + qi gong taoïste
tai ji quan style Yang 24 ou 40 mouvements
Après-midi:
éventail formes 52 ou 56 mouvements
épée 32 style Yang ou épée 42 styles mélangés ou sabre 13 Yang
Stage d’été à Cavaillon (84) du 24 au 28 juillet 2023
A la carte et en plein air dans un beau cadre naturel
Venez découvrir, apprendre, ou perfectionner ces arts énergétiques du mieux-être.
Stage ouvert à tous, pratiquants débutants ou confirmés, pour découverte ou perfectionnement.
Format modulable selon vos souhaits.
2 sessions le matin et 2 l’après-midi.
Chaque session peut être suivie indépendamment et vous pouvez ainsi composer votre programme:
- 7h45 - 9h15 Qi Gong des yeux
Qi Gong taoïste
Je vous proposerai un Qi Gong des yeux facile d’accés avec des exercices simples, musculaires et énergétiques dont le but est l’amélioration de la vue, de dissiper les tensions oculaires, les migraines ophtalmiques, la réduction des picotements, des larmoiements, et les irritations des yeux.
Prévoir un coussin, Zafu, ou tabouret ou chaise pliante car la pratique sera en position assise.
Prévoir éventuellement un tapis ou une serviette au cas où le sol serait un peu humide.
Durée 30mn environ.
Ensuite nous passerons à un Qi Gong taoïste très complet, idéal dans ce cadre naturel en plein air au matin, afin de réveiller nos énergies, pacifier les émotions et le mental, cultiver la santé et notre bien-être.
- 9h30 - 11h00 Tai Ji Quan formes 24 ou 40 style Yang
Nous étudierons les bases théoriques et pratiques de la discipline, pour une meilleure compréhension du Tai Ji Quan.
Au choix la célèbre forme 24, dite petite forme de Pékin, ou la forme 40 mouvements, en style Yang plus ancien, très riche techniquement, une magnifique expression énergétique et martiale.
17h30 - 18h45 Eventail forme 52 Tai Ji Gong Fu Shan et 56 Xi Yang Mei
Apprentissage et perfectionnement de l’excellente forme d’éventail en 52 mouvements, créée par le grand maître Li Deyin au début des années 2000, sur la base de plusieurs styles de Tai Ji Quan et autres arts internes, qui comprend 6 parties, 2 lentes et 4 rapides.
Étude des différentes parties selon niveau, débutants ou avancés.
Je transmettrai cette forme selon l’enseignement de Master Faye Yip, référence mondiale sur cet enchaînement (fille du maître créateur de la forme).
Pour ceux qui la connaissent déjà je vous propose éventuellement la forme Xi Yang Mei en 56 mouvements, évolution de la 52.
Prêt d'éventail pour celles et ceux ceux qui veulent s’initier. Me réserver SVP.
Démonstration de la forme par Master Faye Hip:
https://www.youtube.com/watch?v=JEff3tUVFMU
18h45 - 20h00 Taiji armes courtes:
au choix épée 32 Yang ou 42 styles mélangés, ou sabre 13 Yang
Étude, apprentissage et perfectionnement des armes courtes du Tai Ji Quan, avec au choix les formes 32 et 42 à l’épée, ou le sabre en 13 mouvements.
Pour découverte, initiation, perfectionnement ou révision.
Prêt d’épée et de sabre possible pour le stage.
Merci de réserver par retour de mail SVP.
Dates: du 24 au 28 juillet
Stage à la carte:
un, deux, trois ou quatre ateliers par jour, et les jours que vous voulez.
Lieu:
en plein air dans un cadre naturel (à l’ombre)
Base de loisirs du Grenouillet - stade Jean Roman
avenue Alphonse Jauffret
84300 CAVAILLON
RDV devant la caisse des arènes Paul Vialaron, entre le stade Jean Roman et la base de loisirs du Grenouillet.
Parking juste devant.
Si vous ne trouvez pas appelez moi au 06.72.77.96.77 (avant le début de l’activité).
Si mauvaise météo stage dans le gymnase du LEP juste en face
Tarifs:
250€ le stage complet
55€ la journée
30€ la demi-journée
15€ l'atelier
Hôtels et camping à proximité
Contact: Armand au 06.72.77.96.77
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STAGES SAISON 2021-2022
- 16 et 17 octobre 2021: stage Qi Gong contre les douleurs à Cavaillon (84)
- 20 et 21 novembre 2021: stage Qi Gong pour les articulations - Liangong2
- Ateliers mensuels éventail forme Ta Ji Gong Fu Shan les samedis matins:
19 mars 2022
2 avril 2022
3O avril 2022
11 juin 2022
- 26 et 27 mars 2022: stage Qi Gong santé Da Wu (la Grande Danse) à Cavaillon (84)
- 9 et 10 avril 2022: stage Qi Gong santé Da Wu (la Grande Danse) à Chevigny ST Sauveur (21)
- 14 et 15 mai 2022: stage Qi Gong santé Yi Jin Jing à l'école du Phénix du Pontet (84)
- 11 juin 2022: stage éventail Tai Ji Gong Fu Shan à Cavaillon (84)
- 18 au 22 juillet 2022: stage d'été Qi Gong - Tai Ji Quan - éventail - épée
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Stage éventail Tai Ji Gong Fu Shan forme 52
le samedi matin 11 juin en plein air
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Stage Qi Gong santé Yi Jin Jing au Pontet (84) les 14 et 15 mai 2022
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Liangong 2 Hou Shi Ba Fa « exercices pour la santé des articulations »
Liangong 2 se compose de 3 sections de 6 exercices:
- section 1: 6 exercices pour aider à prévenir/diminuer les douleurs articulaires des 4 membres
- section 2: 6 mouvements pour prévenir les blessures dans les tendons et les tissus conjonctifs
- section 3: 3 mouvements et 3 massages pour aider à prévenir/guérir les désordres internes
Je présenterai ces exercices dans le détail avec toutes les explications pour les pratiquer correctement et en retirer les meilleurs bénéfices.
Exercices simples et faciles à mémoriser, accessibles à tous.
Pratiqués régulièrement ils peuvent s’avérer très efficaces pour lutter contre les douleurs articulaires, tout en renforçant la force interne, la mobilité et le bien-être.
Dates et horaires:
- samedi 20 novembre 14h00-17h00
- dimanche 21 novembre 9h00-12h00
Participation:
35€ un jour / 60€ deux jours (30€/50€ pour les élèves de Luberon Tai Chi)
Lieu:
Gymnase du lycée Alexandre Dumas
Rue Alphonse Jauffret
84300 CAVAILLON
Contact stage et réservation:
Armand au 06.72.77.96.77 ou par retour de mail.
Si vous souhaitez y participer, RDV au gymnase à 13h45 le samedi, et 8h45 le dimanche.
Les inscriptions se feront sur place.
Respect des gestes barrières et de la législation sanitaire en vigueur.
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Stage Qi Gong contre les douleurs
Liangong 1 & 2
16 et 17 octobre 2021 à Cavaillon (84)
Liangong sont des exercices pour la santé créés dans les années 1970 par le docteur Zhuang Yuan Ming.
Développés et testés dans les hôpitaux de Shanghai, ces exercices sont le fruit de sa longue expérience à soigner ses patients, et à améliorer leur état de santé.
Liangong vise à prévenir et soulager les douleurs articulaires, les désordres tendino-musculaires, et garder un corps souple, mobile, et dynamique.
Exercices simples et faciles à mémoriser, accessibles à tous.
Pratiqués régulièrement ils peuvent s’avérer très efficaces pour lutter contre les douleurs physiques, tout en renforçant la force interne et le bien-être.
Ouvert à tous du débutant au confirmé
Participation: 35€ 1 jour / 60€ 2 jours
(30€/50€ élèves Luberon Tai Chi)
Gymnase du LEP Alexandre Dumas
Avenue Alphonse Jauffret 84300 CAVAILLON
Contact et réservation:
06.72.77.96.77
Mail: shangwu84@orange.fr
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STAGES SAISON 2020-2021
Reprise des stages les 22 et 23 mai 2021
- 22 et 23 mai: stage Qi Gong santé bannière de Mawangdui à Maubec (84)
- 12 et 13 juin: stage Qi Gong santé les 5 animaux (Wu Qin Xi) à Maubec (84)
- du 19 au 23 juillet: stage d'été
Qi Gong, Tai Ji Quan, Tai Ji épée, et éventail à Cavaillon (84)
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STAGE D'ETE QI GONG TAJI QUAN EVENTAIL EPEE
Stage d'été du 19 au 23 juillet 2021 à Cavaillon
Qi Gong,Tai Ji Quan, Tai Ji épée et éventail
A la carte et en plein air dans un beau cadre naturel.
Venez découvrir, apprendre, ou perfectionner ces arts énergétiques du mieux-être, harmonie du corps et de l’esprit.
Ouvert à tous, du débutant à l’avancé, pour découverte ou perfectionnement.
Programme:
7h30 - 9h00 Qi Gong
Wu Dan Nei Dan Gong (Wu Dang 2)
Ce qi gong des Monts Wudang vise à capter l’essence de la nature, afin de renforcer l’essence et les trois trésors de l’Homme, et réaliser l'alchimie interne taoïste, c'est à dire la transformation du Jing en Qi, et du Qi en Shen, dans le but de raffiner la conscience et de favoriser l'accès à l'éveil.
Lors de ce stage, nous étudierons:
- la posture Wuji
- les merveilleux mouvements du Wu Dang Nei Dan Gong
- les aspects théoriques et pratiques
- la respiration inversée subtile
9h15 - 10h30 Tai Ji Quan
Travail des formes 24 mouvements (débutants) et 48 mouvements (avancés).
Bases - théorie - applications martiales - pratique des enchainements selon niveau
18h00 - 19h00 éventail Tai Ji Gong Fu Shan
L’éventail en 52 mouvements est un enchainement très ludique avec des parties Tai Ji lentes et des parties Gong Fu rapides, excellent pour la forme physique et l’harmonie intérieure.
Bases - routines - forme
Prêt d'éventail pour ceux qui veulent s’initier.
19h00 - 20h00 Tai Ji Jian (épée)
Forme 32 mouvements à l’épée style Yang (débutants) et 42 (avancés)
Bases - routines - enchainement selon niveau
L’occasion de découvrir ou de perfectionner l’épée du Tai Ji.
J’ai quelques épées à prêter pour ceux qui veulent s’y initier (conseillé de réserver)
Dates: du 19 au 23 juillet
Stage à la carte: un, deux, trois ou quatre ateliers, et les jours que vous voulez.
Lieu:
en plein air dans un beau cadre naturel (à l’ombre)
En face le gymnase du lycée Alexandre Dumas
à coté de la base de loisir du Grenouillet
avenue Alphonse Jauffret
84300 CAVAILLON
Si mauvaise météo stage dans le gymnase
Tarif:
220€ la semaine complète
75€ la semaine pour un atelier
Possibilité à la journée: 45€ ou matinée 30€ , soirée 25€ ou 15€ un atelier.
Réservation par retour de mail ou au 06.72.77.96.77
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Ce stage est ouvert à tous, pour la découverte ou le perfectionnement.
Ce merveilleux qi gong santé est basé sur les principes du daoyin et sur un document très ancien découvert à Mawangdui en 1973.
Il vise à désobstruer/fluidifier le qi et le sang dans le corps, réguler les fonctions respiratoires, assouplir, libérer, et renforcer les muscles tendons articulations.
Il forme un ensemble harmonieux et équilibré favorisant une régulation et amélioration globale du triptyque physique-énergie-mental (Jing Qi Shen).
Chaque mouvement est en corrélation directe avec un des 12 méridiens principaux.
Dates et horaires:
- samedi 22 mai 15h30-18h00
- dimanche 23 mai 9h00-11h30
Participation:
35€ un jour / 60€ deux jours (30€/50€ pour les élèves de Luberon Tai Chi)
Lieu:
En plein air dans un lieu magique:
La Bastide du Bois Bréant
501 chemin du puits de Grandaou
84660 MAUBEC
Possibilité de loger et de restauration à la Bastide
130€ la nuit - 17€ petit déjeuner - repas à la carte consultables sur le site
Jean Pierre BERENGUER
Tel : 04.90.05.86.78
Port : 06.17.79.28.95
mail : leboisbreant@yahoo.com
www.bastideduboisbreant.com
Contact stage et réservation:
Armand au 06.72.77.96.77 ou shangwu84@orange.fr.
Si vous souhaitez y participer, RDV à 15h15 le samedi, et 8h45 le dimanche.
Les inscriptions se feront sur place.
Respect des gestes barrières et de la législation sanitaire en vigueur.
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STAGES SAISON 2019-2020
Stages juin-juillet 2020 en plein air:
- 20 et 27 juin 9h30-11h30 Liangong 2
Hou Shi Ba Fa
- du 20 au 24 juillet stage d'été Qi Gong et Tai Ji Quan
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Stage Qi Gong et Tai Ji Quan été 2020
les matinées mieux-être du 20 au 24 juillet
à la carte, dans un beau cadre naturel
Les matinées mieux-être
A la carte et en plein air dans un beau cadre naturel
Venez découvrir, apprendre, ou perfectionner ces arts énergétiques du mieux-être, harmonie du corps et de l’esprit.
Ouvert à tous, du débutant à l’avancé, pour découverte ou perfectionnement.
Programme:
7h30 - 8h45 Liangong 3 Yi Chi Kung
Créés dans les années 1970 par le docteur Zhuang Yuan Ming, développés et testés dans les hôpitaux de Shanghai, ces exercices sont le fruit de sa longue expérience à soigner ses patients, et à améliorer leur état de santé.
Cette série 3 est encore peu connue et enseignée en Europe.
Elle complète les séries 1 et 2 par un travail axé sur la respiration, les poumons et le coeur, pour prévenir les maladies du système respiratoire et cardio-vasculaire, augmenter et faire circuler l’énergie vitale, assouplir et renforcer le physique.
9h00 - 10h15 Tai Ji Quan
Travail des formes 24 mouvements (débutants) et 40 mouvements (avancés) style Yang.
Bases - théorie - pratique des enchainements selon niveau
10h30 - 11h30 Tai Ji armes épée et sabre
Au choix:
Epée 32 ou 42
Sabre style Yang forme 13
Bases - routines - enchainement selon niveau
J’ai quelques épées et sabres à prêter pour ceux qui veulent s’y initier (conseillé de réserver)
Dates: du 20 au 24 juillet le matin
Stage à la carte: un, deux, ou trois ateliers, et les jours que vous voulez.
Lieu: en plein air dans un beau cadre naturel
En face le gymnase du lycée Alexandre Dumas, à coté de la base de loisir du Grenouillet
avenue Alphonse Jauffret
84300 CAVAILLON
Si mauvaise météo stage dans le gymnase
Tarif:
150€ la semaine complète.
75€ la semaine pour un atelier, 125€ pour deux.
Possibilité au jour: 35€ la matinée complète ou 15€ pour un atelier, 25€ pour deux.
Réservation par retour de mail ou au 06.72.77.96.77
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Stages Qi Gong pour la santé et le mieux-être à Cavaillon.
Les samedis 20 et 27 juin 2020 de 9h30 à 11h30.
Venez découvrir, apprendre, ou perfectionner.
Ouverts à tous, du débutant au confirmé.
Programme: Liangong 2 Hou Shi Ba Fa
"exercices pour la santé"
Créés dans les années 1970 par le docteur Zhuang Yuan Ming, développés et testés dans les hôpitaux de Shanghai, ces exercices sont le fruit de sa longue expérience à soigner ses patients, et à améliorer leur état de santé.
Liangong 2 se compose de 3 sections de 6 exercices:
- section 1: 6 mouvements pour aider à prévenir les articulations douloureuses, ou diminuer les douleurs articulaires des 4 membres
- section 2: 6 mouvements pour prévenir les blessures dans les tendons et les tissus conjonctifs, et améliorer leur état
- section 3: 3 massages et 3 mouvements pour aider à prévenir ou guérir les désordres internes
Exercices simples et faciles à mémoriser, accessibles à tous
Pratiqués régulièrement ils apportent un réel plus sur la santé et le bien-être du pratiquant.
Chaque exercice sera étudié en détail avec son objectif mieux-être.
Participation: 20€ le stage
Lieu: en plein air dans un beau cadre naturel
En face le gymnase du lycée Alexandre Dumas, à coté de la base de loisir du Grenouillet
avenue Alphonse Jauffret
84300 CAVAILLON
Réservation par retour de mail ou au 06.72.77.96.77
Si vous souhaitez y participer, RDV à 9h15 le samedi, les inscriptions se feront sur place.
Calendrier janvier - mars 2020
- 19 janvier 9h00-12h30: Wu Dang Yang Sheng Qi Gong
- 2 février 9h00-12h00: Qi Gong santé Bannière de Mawangdui
- 9 février 9h00-12h30 : Qi Gong santé de la canne (ou bâton) Taiji Yang Sheng Zhang
- 8 mars 9h00-12h30: Wu Dang Yang Sheng Qi Gong
- Stage annulé et reporté à une date ultérieure
22 mars à Marseille 9h00-12h00 et 13h00-16h00:
Qi Gong santé Da Wu la Grande Danse
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Stage Qi Gong Wudang Yangsheng
Dimanche 8 mars 2020
Prochain stage, le dimanche 8 mars de 9h00 à 12h30:
Wu Dang Yang Sheng Qi Gong
Ce stage est ouvert à tous, pour la découverte ou le perfectionnement.
Trésor de la tradition taoïste, ce qi gong « Yang Sheng » vise à nourrir le principe vital, le système corporel, en prévention et optimisation de la santé-vitalité, grâce à la pratique de positions statiques et de mouvements dynamiques
Facile d’accès et à la portée de tous.
En ligne directe des célèbres Monts Wu Dang, un véritable trésor de santé et de paix intérieure.
Participation:
35€ le stage (30€ pour les élèves Luberon Tai Chi)
Lieu:
Gymnase du Grenouillet (salle chauffée)
Avenue Alphonse Jauffret
84300 CAVAILLON
Si vous souhaitez y participer, RDV à 8h45 le dimanche, les inscriptions se feront sur place.
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Stage Qi Gong santé de la canne (ou baton)
Dimanche 9 février 2020
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Stage Qi Gong santé bannière de Mawangdui
Dimanche 2 février 2020
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Stage Wu Dang Yang Sheng Qi Gong le 19 janvier
Prochain stage, le dimanche 19 janvier de 9h00 à 12h30:
Wu Dang Yang Sheng Qi Gong
Ce stage est ouvert à tous, pour la découverte ou le perfectionnement.
Trésor de la tradition taoïste, ce qi gong « Yang Sheng » vise à nourrir le principe vital, le système corporel, en prévention et optimisation de la santé-vitalité, grâce à la pratique de positions statiques et de mouvements dynamiques
Facile d’accès et à la portée de tous.
En ligne directe des célèbres Monts Wu Dang, un véritable trésor de santé et de paix intérieure.
Participation:
35€ le stage (30€ pour les élèves Luberon Tai Chi)
Lieu:
Gymnase du Grenouillet (salle chauffée)
Avenue Alphonse Jauffret
84300 CAVAILLON
Si vous souhaitez y participer, RDV à 8h45 le dimanche, les inscriptions se feront sur place.
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- samedi 16 novembre 14h00-17h30:
Qi Gong santé Da Wu la Grande Danse
- dimanche 17 novembre 9h00-12h30:
Wu Dang Yang Sheng Qi Gong
- 30 novembre et 1er décembre:
stage régional avec maitre Yuan Hong Hai à Valence (26)
- dimanche 8 décembre 9h00-12h00:
Qi Gong santé Bannière de Mawangdui
- samedi 21 décembre 14h00-17h30:
Qi Gong stage de Noël:
Qi Gong santé de la canne Taiji Yang Sheng Zhang
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Stage Qi Gong santé de la canne (ou baton)
Samedi 21 décembre 2019
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Stage Qi Gong santé bannière de Mawangdui
le 8 décembre
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Stage Qi Gong santé Da Wu le 16 novembre
Stage Wu Dang Qi Gong le dimanche 17 novembre
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STAGES SAISON 2018-2019
- 29 septembre 9h00-12h00:
Qi Gong santé Ba Duan Jin
- samedi 20 octobre 14h30-18h30:
Qi Gong santé Daoyin Yang Shen Gong Shi Er Fa
- samedi 10 novembre 14h30-18h00:
Qi Gong santé Bannière de Mawangdui partie 1
- samedi 24 novembre 14h30-18h00:
Qi Gong santé Bannière de Mawangdui partie 2
- 1er et 2 décembre:
stage régional avec maitre Yuan Hong Hai à St Marc Jaumegarde (13)
- samedi 15 décembre 14h30-18h00:
Qi Gong étirement des 12 méridiens partie 1
- dimanche 16 décembre 14h30-18h00:
Qi Gong étirement des 12 méridiens partie 2
- dimanche 6 janvier stage éventail à Marseille
Calendrier mars - juin 2019
- 10 mars 9h00-12h30: Wu Dang Yang Sheng Qi Gong
- 24 mars 9h00-12h00: statiques des 8 trigrammes et étirements des 12 méridiens
- samedi 13 avril 14h30-18h00: Qi Gong santé Bannière de Mawangdui
- 18 mai 14h30-18h00: Tai Ji Quan formes 24 et 48
- 19 mai 9h00-12h30: Qi Gong santé Bannière de Mawangdui
- 9 juin à Marseille 9h00-12h00 et 13h00-16h00:
Qi Gong santé de la canne (ou bâton)
Taiji Yangsheng Zhang
- 23 juin 9h00-11h30: Qi Gong "trésor pour la santé" en plein air si beau temps
- 22 au 26 juillet: les matinées mieux-être.
Stage d'été qi gong, tai ji quan et tai ji épée
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Stage été 2019 du 22 au 26 juillet en plein air
Matinées mieux-être:
stage en plein air Qi Gong, Tai Ji Quan, et Tai Ji épée à Cavaillon du 22 au 26 juillet 2019.
Venez découvrir, apprendre, ou perfectionner ces arts énergétiques du mieux-être, harmonie du corps et de l’esprit.
Programme:
7h30 - 8h45 Lian Gong Hou Shi Ba Fa
"healing exercices for better health"
Créés dans les années 1970 par le docteur Zhuang Yuan Ming, célèbre chiropracteur et docteur en massages Tui na à Shanghai , ces exercices sont le fruit de sa longue expérience à soigner ses patients, et à améliorer leur état de santé.
Il se compose de 3 sections de 6 exercices:
- série 1: 6 mouvements pour aider à prévenir les articulations douloureuses, ou diminuer les douleurs articulaires des 4 membres
- série 2: 6 mouvements pour prévenir les blessures dans les tendons et les tissus conjonctifs ou améliorer leur état
- série 3: 6 mouvements et massages pour aider à prévenir ou guérir les désordres internes
Exercices simples et faciles à mémoriser.
Pratiqués régulièrement ils apportent un réel plus sur la santé et le bien-être du pratiquant.
Chaque exercice sera étudié en détail avec son objectif thérapeutique.
9h00 - 10h15 Tai Ji Quan
Travail des formes 24 mouvements (débutants) et 42 mouvements (avancés).
Bases - théorie - applications martiales - pratique des enchainements selon niveau
10h30 - 11h30 Tai Ji Jian (épée)
Forme 32 mouvements à l’épée style Yang (débutants) et 42 (avancés)
Bases - routines - enchainement selon niveau
L’occasion de découvrir ou de perfectionner l’épée du Tai Ji.
J’ai quelques épées à prêter pour ceux qui veulent s’y initier (conseillé de réserver)
Dates: du 22 au 26 juillet le matin
Stage à la carte:
un, deux, ou trois ateliers, et les jours que vous voulez.
Lieu: en plein air dans un cadre naturel
En face le gymnase du lycée Alexandre Dumas, à coté de la base de loisir du Grenouillet
avenue Alphonse Jauffret
84300 CAVAILLON
Si mauvaise météo stage dans le gymnase
Tarif:
130€ la semaine complète (deux ou trois ateliers)
65€ la semaine pour un atelier, 120€ pour deux.
Possibilité au jour: 30€ la matinée complète ou 15€ pour un atelier, 25€ pour deux.
Réservation souhaitée par mail: shangwu84@orange.fr
Juste indiquer les jours de présence prévus et les ateliers. Sans engagement.
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Stage Qi Gong "trésor pour la santé"
le dimanche 23 juin
Stage Qi Gong "trésor pour la santé" le dimanche 23 juin 2019 de 9h00 à 11h30.
Il se déroulera en plein air, à coté de la base de loisir du Grenouillet, en face le gymnase du lycée Alexandre Dumas.
Ce stage est ouvert à tous, débutant comme confirmé.
Thème:
Optimisation de ses ressources physiques, énergétiques, et mentales
Capter l’essence de la nature pour nourrir son essence
Participation 25€
Lieu du stage:
En plein air si la météo est bonne. Sinon, nous utiliserons le gymnase.
RDV à 8h45 devant le gymnase du Lycée Alexandre Dumas
Avenue Alphonse Jauffret 84300 CAVAILLON
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Stage Qi Gong santé de la canne (ou bâton)
le dimanche 9 juin à Marseille
Ce stage est ouvert à tous, pour la découverte ou le perfectionnement.
9h00-12h00 et 13h00-16h00
Ce Qi Gong propose 8 mouvements utilisant le bâton afin de renforcer et assouplir le corps, d'harmoniser le Yin et le Yang, et d’unir physique-énergie-mental (Jing Qi Shen).
Prévoir un bâton.
Un simple manche à balai entre 100 et 130 cm fait très bien l'affaire.
Participation:
25€ la demi-journée
40€ le stage complet
Lieu du stage:
Lycée Cours Bastide
50 rue de Lodi
13006 MARSEILLE
RDV dimanche à 8h45 ou 12h45, les inscriptions se feront sur place.
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Stage Tai Ji Quan formes 24 et 48 mouvements
le samedi 18 mai
Stage Qi Gong santé bannière de Mawangdui
le dimanche 19 mai
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Stage Qi Gong santé sur la bannière de Mawangdui à Cavaillon le samedi 13 avril 14h30-17h30
Ce stage est ouvert à tous, pour la découverte ou le perfectionnement.
Ce merveilleux qi gong santé est basé sur les principes du daoyin et sur un document très ancien découvert à Mawangdui en 1973.
Il vise à désobstruer/fluidifier le qi et le sang dans le corps, réguler les fonctions respiratoires, assouplir et libérer les muscles tendons articulations.
Il forme un ensemble harmonieux et équilibré favorisant une régulation globale physique énergie mental (Jing Qi Shen).
Chaque mouvement est en corrélation directe avec un des 12 méridiens principaux.
Lieu:
Gymnase du lycée Alexandre Dumas
Avenue Alphonse Jauffret
84300 CAVAILLON
Participation:
30€ (25€ pour les élèves Luberon Tai Chi)
Si vous souhaitez y participer, RDV à 14h15 le samedi, les inscriptions se feront sur place.
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Stage Qi Gong étirements des 12 méridiens,
et statique des 8 trigrammes le 24 mars 9h00-12h00
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Stage Wu Dang Yang Sheng Qi Gong le 10 mars
Ce stage est ouvert à tous, pour la découverte ou le perfectionnement.
Date et horaire:
- dimanche 10 mars 9h00 - 12h30
Programme du stage:
Qi gong taoïste Wu Dang Yang Sheng
Trésor de la tradition taoïste, ce qi gong « Yang Sheng » vise à nourrir le principe vital, le système corporel, en prévention et optimisation de la santé-vitalité, grâce à la pratique de positions statiques et de mouvements dynamiques, faciles d’accès et à la portée de tous.
Participation:
30€ (25€ pour les élèves Luberon Tai Chi)
Lieu du stage:
Gymnase du Grenouillet
Avenue Alphonse Jauffret
84300 CAVAILLON
Juste à coté du gymnase du Lycée Alexandre Dumas, derrière les rampes de skateboard. Salle chauffée et parking à proximité.
Si vous souhaitez y participer, RDV 8h45 dimanche, les inscriptions se feront sur place.
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Stage éventail à marseille le 6 janvier 2019
Pour bien commencer l’année j'animerai un stage éventail chez mes amis du Shaolin Kung Fu ce dimanche 6 janvier de 9 heures à midi.
Ouvert à tous, découverte ou perfectionnement.
Date et horaires: dimanche 6 janvier 2019 9h00-12h00.
Thème:
Eventail Tai Ji Gong Fu Shan en 52 mouvements.
Forme alternant le lent et le rapide, pour une expression martiale/santé ludique et harmonieuse.
Bases - routines - travail des différentes formes et sections selon le niveau.
Prêt d'éventail pour ceux qui veulent s’initier.
Participation:
25€ la matinée
Lieu du stage:
Lycée Cours Bastide
50 rue de Lodi
13006 MARSEILLE
RDV dimanche à 8h45, les inscriptions se feront sur place.
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Stage Qi Gong étirements des 12 méridiens,
et statique des 8 trigrammes
15 et 16 décembre 2018
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Formation Qi Gong santé bannière de Mawangdui
les 10 et 24 novembre 2018
Je vous propose une formation Qi Gong santé sur la bannière de Mawangdui en deux stages à Cavaillon.
Ces stages sont ouverts à tous, pour la découverte ou le perfectionnement.
Dates:
- samedi 10 novembre 2018 partie 1
- samedi 24 novembre 2018 partie 2
Thème: qi gong santé Mawangdui Daoyin Shu
Ce merveilleux qi gong santé est basé sur les principes du daoyin et sur un document très ancien découvert à Mawangdui en 1973.
Il vise à désobstruer/fluidifier le qi et le sang dans le corps, réguler les fonctions respiratoires, assouplir et libérer les muscles tendons articulations.
Il forme un ensemble harmonieux et équilibré favorisant une régulation globale physique énergie mental (Jing Qi Shen).
Lieu:
Gymnase du lycée Alexandre Dumas
Avenue Alphonse Jauffret
84300 CAVAILLON
Participation:
35€ (30€ pour les élèves Luberon Tai Chi) un stage
55€ (50€ pour les élèves Luberon Tai Chi) les deux stages
Si vous souhaitez y participer, RDV à 14h15 le samedi, les inscriptions se feront sur place.
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Stage Qi Gong santé Ba Duan Jin (8 pièces de Brocard).
Ce stage est ouvert à tous, pour la découverte ou le perfectionnement.
Les 8 pièces de Brocard ou les 8 trésors pour la santé équilibrent et stimulent les 5 organes, et les 3 Dan Tian.
Ils fortifient les structures physiques, développent l’endurance et tonifient l’énergie.
Etude et pratique avec explications des effets énergétiques et physiques de chaque mouvement.
C’est un grand classique du Qi Gong et une excellente entrée en matière pour ceux qui veulent découvrir, apprendre, ou perfectionner cet art énergétique du mieux-être, harmonie du corps et de l’esprit.
Lieu: en plein air dans un cadre naturel
En face le gymnase du lycée Alexandre Dumas, à coté de la base de loisir du Grenouillet
avenue Alphonse Jauffret
84300 CAVAILLON
Participation:
30€ (25€ pour les élèves Luberon Tai Chi)
Si vous souhaitez y participer, RDV à 8h45 le samedi devant la base de loisir en face du gymnase, les inscriptions se feront sur place.
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STAGES SAISON 2017-2018
Des stages Qi Gong et des stages Tai Ji Quan vous seront proposés toute l'année.
Calendrier 1er trimestre 2017-2018:
- 23 septembre 14h30-18h00: Wu Dang Qi Gong
- 30 septembre 9h00-12h00: Qi Gong santé Ba Duan Jin (en plein air si beau temps)
- 14 et 15 octobre: grand stage Qi Gong / Tai Ji Quan avec maitre YUAN Hong Hai
- 18 novembre: éventail formes 52 et 56
- 19 novembre: qigong santé banniere Mawangdui
- 2 décembre: Tai Ji Quan forme 48
- 3 décembre qi gong santé banniere Mawangdui
- 16 décembre: Qi Gong santé Ba Duan Jin
- 17 décembre: Qi Gong santé les 6 sons taoïstes
Calendrier 2ème trimestre 2017-2018:
- 20 janvier 14h45-18h15: Wu Dang Qi Gong
- 21 janvier 9h00-12h30: Qi Gong statique des 8 trigrammes et étirements des 12 méridiens
- 3 février 15h00-19h00: Qi Gong santé Dao Yin Yang Sheng Gong Shi Er Fa
- 17 février 14h45-18h15: éventail formes 52 et 56
- 18 février 9h00-12h30: Tai Ji Quan forme 48
- 24 mars 14h45-18h15: Wu Dang Qi Gong
- 25 mars 9h00-12h30: statiques des 8 trigrammes et étirements des 12 méridiens
Calendrier 3ème trimestre 2017-2018
- samedi 21 avril 14h30-18h30: Qi gong santé de la canne Taiji Yangsheng Zhang
- 28 mai 14h30-18h00: Qi Gong santé Dao Yin Yang Sheng Gong Shi Er Fa
- 27 mai 9h00-12h30: Qi Gong santé Yi Jin Jing
- 10 juin 9h00-11h30: Qi Gong "trésor pour la santé" en plein air si beau temps
- 23 au 27 juillet: les matinées mieux-être.
Stage d'été qi gong, tai ji quan et tai ji épée
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Les matinées mieux-être en plein air
du 23 au 27 juillet:
Stage Qi Gong, Tai Ji Quan, et Tai Ji épée.
Venez découvrir, apprendre, ou perfectionner ces arts énergétiques du mieux-être,
harmonie du corps et de l'esprit.
Stage à la carte: 1, 2, ou 3 ateliers, et les jours que vous voulez.
Ouvert à tous, débutant comme confirmé.
Pré-inscription à shangwu84@orange.fr
ou 06 72 77 96 77
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Stage Qi Gong "trésor pour la santé" le 10 juin
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Week-end Qi Gong santé les 26 et 27 mai 2018
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Stage Qi gong santé de la canne le 21 avril
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Stages Qi Gong les 24 et 25 mars 2018
Ouvert à tous, débutant ou confirmé, découverte ou perfectionnement
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Stage Eventail et Tai Ji Quan forme 48
les 17 et 18 février 2018
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Stage Qi Gong santé Shi Er Fa le 3 février
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Week-end Qi Gong les 2O
et 21 janvier.
Stages ouverts à tous, pour la découverte ou le perfectionnement
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Stage Qi Gong Ba Duan Jin le 16 décembre 2017
Stage Qi Gong santé les 6 sons taoïstes
dimanche 17 décembre 2017
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Stage Tai Ji Quan forme 48 mouvements le 2/12
Stage Qi Gong santé de la Bannière de Mawangdui
le 3 décembre 2017
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Stage éventail le 18 novembre 2017
Stage Qi Gong santé de la Bannière de Mawangdui
le 19 novembre 2017
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Stage exceptionnel avec maitre YUAN Hong Hai
les 14 et 15 octobre 2017
Stage exceptionnel avec Maitre YUAN Hong Hai, Professeur et Maitre de conférence de l'université de Fudan à Shanghai, diplômé d'Etat 7éme Duan
Dates: 14 et 15 octobre 2017
Lieu:
gymnase du Lycée professionnel Alexandre Dumas rue Alphonse Jauffret 84300 CAVAILLON
Programme:
- samedi 14 octobre: accueil des participants et inscriptions à partir de 14h00
- samedi 14h30 - 18h30: Tai Ji Quan
Thème: sur la base du style Yang, profiter de l’expertise du maitre pour progresser et évoluer dans sa connaissance et compréhension théorique et pratique du Tai Ji Quan.
- dimanche 15 octobre: 9h00 - 13h00: Qi Gong santé
Dao Yin Yang Sheng Gong Shi Er Fa
Merveilleux Qi Gong de l’Association Chinoise de Qi Gong santé accessible à tous: étude théorie et pratique.
- Présentation du Zhi Neng Qi Gong
Tarifs:
samedi 40€
dimanche 40€
les 2 jours 70€
couple 2 jours 120€
Stage ouvert à tous, débutants comme confirmés.
Repas: le repas du dimanche midi sera pris en commun: apporter un plat à partager si vous voulez
Renseignements et inscription: 06 72 77 96 77 ou luberon-taichi@orange.fr
N'hésitez pas si vous avez des précisions à demander.
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Stage Qi Gong santé Ba Duan Jin
le 30 septembre 2017 en plein air
ouvert à tous
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Stage Wu Dang Yang Sheng Qi Gong le 23 septembre 2017
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STAGES SAISON 2016-2017
Les matinées mieux-être du 24 au 28 juillet 2017
Stage Qi Gong et Tai Ji Quan à Cavaillon du 24 au 28 juillet 2017.
Venez découvrir, apprendre, ou perfectionner ces arts énergétiques du mieux-être, harmonie du corps et de l’esprit.
Lundi 24, mardi 25, mercredi 26, Jeudi 27, vendredi 28 en matinée de 8h30 à 12h.
Programme:
8h30 - 9h30 Qi Gong santé les 6 sons (Liu Zi Jue)
Ce qi gong permet d’harmoniser et de renforcer les organes, augmenter la vitalité et le bien-être.
- le son ‘’XU’’ régule le foie
- le son ‘’HE’’ régule le cœur
- le son ‘’HU’’ régule la rate
- le son ‘’SI’’ régule le poumon
- le son ‘’CHUI’’ régule les reins
- le son ‘’XI’’ régule le triple réchauffeur.
9h45 - 10h45 Tai Ji Quan
Travail des formes 24 mouvements (débutants) et 48 mouvements (avancés).
Bases - théorie - applications martiales - pratique des enchainements selon niveau
11h - 12h Tai Ji Jian (épée)
Forme 32 mouvements à l’épée style Yang
Bases - routines - enchainement selon niveau
L’occasion de découvrir ou de perfectionner l’épée du Tai Ji.
J’ai quelques épées à prêter pour ceux qui veulent s’y initier (conseillé de réserver)
Dates: du 24 au 28 juillet le matin
Stage complet ou au jour.
Possibilité de ne faire qu’un atelier ou deux, ou les trois.
Lieu: salle Enkdanse
Très belle salle d’un accès aisé avec grand parking, salle bien isolée et climatisée si besoin.
40 chemin du Vieux Taillades
84300 CAVAILLON
Tarif:
100€ la semaine complète (deux ou trois ateliers)
50€ la semaine pour un atelier
Possibilité au jour:
25€ la matinée complète ou 12€ pour un atelier, 20€ pour deux.
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Prochains et derniers stages de la saison:
Qi Gong étirement des 12 méridiens le 17 juin
Qi Gong les 6 sons taoïstes le 18 juin
Ouvert à tous
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stage Tai Ji Quan forme 48 samedi 3 juin après-midi
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stage Tai Ji Quan forme 48 les 20 et 21 mai
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stage Qi Gong santé sur la bannière de Mawangdui le 6 mai
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Matinée Qi Gong Wu Dang le 30 avril
Matinée Qi Gong ce dimanche 30 avril de 9h00 à 12h30.
Thème: qi gong taoïste Wu Dang Nei Dan Gong
Ce qi gong des Monts Wudang vise à capter l’essence de la nature, afin de renforcer l’essence et les trois trésors de l’Homme, et réaliser l'alchimie interne taoïste, c'est à dire la transformation du Jing en Qi, et du Qi en Shen, dans le but de raffiner la conscience et de favoriser l'accès à l'éveil.
Lors de ce stage, nous étudierons:
- la posture Wuji
- les merveilleux mouvements du Wu Dang Nei Dan Gong
- les aspects théoriques et pratiques
- la respiration inversée subtile
Ouvert à tous, débutants comme confirmés.
Participation:
30€ (25€ pour les élèves Luberon Tai Chi)
Lieu du stage:
ATTENTION Nouvelle salle de stage
Cette salle est bien adaptée à nos pratiques, calme, tout confort, isolée et chauffée, avec un parking privé.
Ecole de danse EnKdanse
40 chemin du Vieux Taillades 84300 CAVAILLON
Si vous souhaitez y participer, RDV à 8h45, les inscriptions se feront sur place.
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Stage exceptionnel Qi Gong et méditation
les 1er et 2 avril
par Sifu Philippe Ferrand
Ouvert à tous, débutants comme confirmés
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Stage Tai Ji Quan forme 48 le 25 mars 2017
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Stage qi gong Wudang Nei Dan Gong le 11 mars
Ce Qi Gong des Monts Wudang vise à capter l’essence de la nature, afin de renforcer l’essence et les trois trésors de l’Homme, et réaliser l'alchimie interne taoïste, c'est à dire la transformation du Jing en Qi, et du Qi en Shen, dans le but de raffiner la conscience et de favoriser l'accès à l'éveil.
Ouvert à tous, débutants comme confirmés.
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Stage éventail le 4 février 2017
Stage qi gong Wudang Nei Dan Gong le 5 février
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Qi Gong étirement des 12 méridiens le 21 janvier
Nouvelle salle de stage. Ouvert à tous
Qi Gong santé bannière de Mawangdui le 22 janvier
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Stage Qi Gong étirements des méridiens 17/12
Stage Qi Gong santé bannière Mawangdui le 18/12
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Stage éventail forme 52 et 56 mouvements le 26/11
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Stage qi gong santé bannière Mawangdui le 27/11
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Stage qi gong étirement des 12 méridiens le 19/11
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Grand stage Qi Gong et Tai Ji Quan avec maitre YUAN Hong Hai les 15 et 16 octobre 2016
Dates: 15 et 16 octobre 2016
Lieu: gymnase du Lycée professionnel Alexandre Dumas rue Alphonse Jauffret 84300 CAVAILLON
Programme:
- samedi 15 octobre: accueil des participants et inscriptions à partir de 14h00
- samedi 14h30 - 18h30: Tai Ji Quan
Objectif: profiter de l’expertise et de la qualité de l’enseignement du maitre pour améliorer sa pratique et sa compréhension du Tai Ji Quan.
- pour les débutants: les bases du style Yang - forme 16 mouvements
- pour les autres: perfectionnement avec l’étude de la forme 42 mouvements.
- dimanche 16 octobre: 9h00 - 13h00: Qi Gong santé Dao Yin Yang Sheng Gong Shi Er Fa
Merveilleux Qi Gong de l’Association Chinoise de Qi Gong santé accessible à tous: étude théorie et pratique.
Tarifs: samedi 40€
dimanche 40€
les 2 jours 70€
couple 2 jours 120€
Stage ouvert à tous, débutants comme confirmés.
Repas: le repas du dimanche midi sera pris en commun: apporter un plat à partager si vous voulez
Renseignements et inscription: 06 72 77 96 77 ou luberon-taichi@orange.fr
N'hésitez pas si vous avez des précisions à demander.
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Stage Tai Ji Quan samedi 1er octobre matin
Horaires: 9h00 à 12h00
Programme: Formes 24 et 48 mouvements
Bases - théorie - mouvements - formes - applications martiales
Débutants: forme 24 style Yang dite petite forme de Pekin
Créée en 1956, c’est une version simplifiée de la forme longue en 108 mouvements. Elle a contribué au développement du Tai Ji Quan dans le monde, étant plus courte et plus facile à mémoriser, tout en conservant l'essence de la discipline.
Moyens et avancés: forme 48 mouvements
La forme 48 mouvements est une forme riche au niveau technique, et très agréable à pratiquer.
Son étude permet vraiment de progresser et d’approfondir sa compréhension du Taiji.
Pratique des différentes parties de la forme selon niveau.
Lieu: Gymnase du Lycée Alexandre Dumas
Rue Alphonse Jauffret 84300 Cavaillon
Si le temps est au beau, possibilité de pratiquer en plein air
Ouvert à tous.
Participation: 30€ (25€ élèves Luberon Tai Chi)
Si vous souhaitez y participer, rendez-vous au gymnase à 8h45, les inscriptions se feront sur place.
N’hésitez pas à m’appeler au 06.72.77.96.77, ou shangwu84@orange.fr pour toute question.
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1er stage de la saison ce samedi 24 septembre de 9h00 à 12h00.
Programme: Qi Gong santé Yi Jin Jing.
Yi Jin Jing signifie améliorer la condition des muscles, des tendons, et des articulations.
Le but de ce Qi Gong est de les transformer pour améliorer le niveau de santé.
Il renforce et assouplit le corps, harmonise les fonctions des organes, et optimise la
circulation du Qi et du sang.
Stage en plein air.
RDV devant le gymnase du lycée Alexandre Dumas à 8h45.
La météo sera très bonne à priori.
Si jamais pluie ou grand vent, le stage sera décalé l'après-midi de 14h00 à 17h00 dans le gymnase.
Ouvert à tous
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STAGES SAISON 2015-2016
Matinées mieux-être du 25 au 29 juillet
Stage Qi Gong et Tai Ji Quan les matins
Venez découvrir, apprendre, ou perfectionner ces arts énergétiques pour l‘harmonie du corps et de l’esprit.
Lundi 25, mardi 26, mercredi 27, Jeudi 28, vendredi 29 en matinée de 9h à 12h.
Programme:
9h - 10h Qi Gong santé Yi Jin Jing
Yi Jin Jing signifie améliorer la condition des muscles, des tendons, et des articulations. Le but de ce Qi Gong est de transformer la qualité des tendons et des muscles pour améliorer le niveau de santé. Il renforce et assouplit le corps, harmonise les fonctions des organes, et optimise la circulation du Qi et du sang. Version de l’Association Chinoise de Qi Gong santé développée et standardisée selon les sciences de la santé.
10h - 11h Tai Ji Quan
Travail des formes 24 mouvements (débutants) et 48 mouvements (avancés).
Bases - théorie - applications martiales - pratique des enchainements selon niveau
11h - 12h Tai Ji Jian (épée)
Formes 18 et 32 mouvements à l’épée style Yang
Bases - routines - enchainements selon niveau
L’occasion de découvrir ou de perfectionner l’épée du Tai Ji.
J’ai quelques épées à prêter pour ceux qui veulent s’y initier (conseillé de réserver)
Dates: du 25 au 29 juillet le matin
Stage complet ou au jour.
Possibilité de ne faire qu’un atelier ou deux, ou les trois.
Lieu: salle Enkdanse
Très belle salle d’un accès aisé avec grand parking et salle climatisée si besoin.
40 chemin du Vieux Taillades
84300 CAVAILLON
Site Enkdanse avec plan d’accès: http://enkdanse.net/nous-trouver-1/
Tarif:
100€ la semaine complète (deux ou trois ateliers)
50€ la semaine pour un atelier
Possibilité au jour: 25€ la matinée complète ou 12€ pour un atelier.
Réservation souhaitée par mail shangwu84@orange.fr
Juste indiquer les jours de présence prévus et les ateliers. Sans engagement.
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Séminaire d'été du cercle Thieulâm:
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Dernière matinée de la saison
le 18 juin
Qi Gong et Tai Ji Quan
Programme:
- auto-massages
- qi gong statique des 8 trigrammes
- qi gong étirement des 12 méridiens
- Tai Ji Quan forme 48 mouvements
Ouvert à tous, débutant comme confirmé
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Stage Qi Gong et Tai Ji Quan samedi matin 21 mai
Stage Qi Gong de la canne et Tai Ji Quan style Yang samedi 21 mai de 14H00 à 18h00
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Stage Qi Gong et Tai Ji Quan samedi matin 30 avril
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Stage Qi Gong et méditation avec Taïlaoshe Philippe Ferrand les 23 et 24 avril 2016
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Stage éventail Tai Ji Gong Fu Shan à L'Arbresle (69) les 2 et 3 avril
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Stage Qi Gong et Tai Ji Quan le samedi 19 mars
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Stage Tai Ji Quan les 12 et 13 mars 2016
Etude et pratique des formes:
26 mouvements style Yang traditionnel
48 mouvements styles mélangés
Ouvert à tous, débutant comme confirmé
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Grand stage Qi Gong et Tai Ji Quan avec maitre YUAN Hong Hai les 27 et 28 février 2016
Grand stage Qi Gong et Tai Ji Quan à Cavaillon avec Maitre YUAN Hong Hai, Professeur et Maitre de conférence de l'université de Fudan à Shanghai, diplômé d'Etat 7éme Duan.
A ne surtout pas manquer.
Date: 27 et 28 février 2016
Lieu: gymnase du Lycée professionnel Alexandre Dumas rue Alphonse Jauffret 84300 CAVAILLON
Programme:
- samedi 27 février: accueil des participants et inscriptions à partir de 14h00
- samedi 14h30 - 18h30:
- Tai Ji Quan forme 26 mouvements voie Yang traditionnelle: forme - applications martiales - tui shou.
Puis au choix:
éventail (Tai Ji Gong Fu Shan): initiation / apprentissage / perfectionnement / enchainement avec musique selon niveau.
ou
Tai Ji épée (bases - maniements - applications martiales - forme 42).
- dimanche 28 février 9h00 - 13h00:
Zhi Neng Qi Gong niveau 1 Peng Qi Guan Ding Fa: présentation - théorie - pratique
Qi Gong santé du bâton (Taiji Yangshen Zhang): initiation - étude des mouvements selon niveau - perfectionnement pour ceux qui connaissent.
Apportez un bâton entre 100 et 140 cm (un simple manche à balai recoupé peut suffire). Quelques uns seront disponibles en L120 et 140cm. Vous pouvez le réserver. Tarif: 5€.
Tarifs: samedi 40€,
dimanche 40€,
les 2 jours 70€,
couple 2 jours 120€
Stage ouvert à tous, débutants comme confirmés.
Repas: le repas du dimanche midi sera pris en commun: apporter un plat à partager si vous voulez
Renseignements et inscription: 06 72 77 96 77 ou luberon-taichi@orange.fr
N'hésitez pas si vous avez des précisions à demander.
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Stage Qi Gong et éventail les 6 et 7 février 2016
- Qi Gong Da Wu (la Grande Danse): magnifique qi gong alliant grâce et efficacité.
8 exercices sur les muscles tendons articulations et la colonne vertébrale, dans le but de libérer le corps et la circulation du qi.
Ce Qi Gong sera une excellente entrée en matière et préparation à la pratique de l’éventail.
Possibilité de ne faire que le qi gong. 10€ la séance (1h15) samedi à 13h00 et dimanche à 9h00
- Eventail Tai Ji Gong Fu Shan en 52 mouvements et Xi Yang Mei en 56 mouvements.
Formes alternant le lent et le rapide, pour une expression martiale et santé ludique et harmonieuse.
Xi Yang Mei est une évolution pour ceux qui connaissent déjà Tai Ji Gong Fu Shan.
Les thèmes seront les suivants:
Bases - routines - travail des différentes sections selon niveau.
Forme avec musique pour les avancés.
Stage ouvert à tous, du débutant au confirmé.
Prêt d'éventail pour ceux qui veulent s'initier.
Horaires:
- samedi 6 février de 13h00 à 16h30
- dimanche 7 février de 9h00 à 12h30
Lieu:
Gymnase du Lycée Professionnel Alexandre Dumas
Rue Alphonse Jauffret
84300 Cavaillon
Participation:
30€ un jour
45€ deux jours
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Stage Qi Gong et Tai Ji Quan le samedi 30 janvier
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Stage Tai Ji Quan et Qi Gong samedi 9 janvier matin
Matinée tai ji quan et qi gong ce samedi matin 9 janvier de 9h00 à 12h00.
Une bonne occasion d'apprendre, de perfectionner, et d'approfondir votre pratique.
Ouvert à tous, débutants comme confirmés.
Programme du stage:
- 9h00 - 9h50: Pratique Qi Gong
Auto-massages. Excellente méthode pour mettre en route l’énergie et stimuler la circulation des méridiens. Ils renforcent les tissus et fortifient les organes des sens.
Qi Gong statique des Bagua (les 8 trigrammes, travail sur les 8 méridiens curieux). But: renforcer le potentiel vital.
Qi Gong étirement des 12 méridiens (poumon, gros intestin, estomac, rate-pancréas, coeur, intestin grêle, vessie, rein, maître coeur, trois foyers, vésicule biliaire, foie).
But: libérer la circulation du Qi dans les méridiens afin de bien faire circuler l'énergie dans tout le corps et nourrir les organes, gage de bonne santé, de prévention des maladies, et d'optimisation de ses capacités physiques et psychiques.
- 09h50 – 10h00: Pause
- 10h00 – 12h00: Tai Ji Quan
Etude de la forme 48 mouvements styles mélangés: bases - principes - mouvements - applications martiales
La forme 48 mouvements a été créée dans les années 1970. C’est une forme de synthèse comprenant des mouvements des 5 principaux styles de Tai Ji Quan. Elle est donc très riche au niveau technique, et très agréable à pratiquer. Sa pratique permet vraiment de progresser et d’approfondir sa compréhension du Taiji.
Etude des différentes parties de la forme selon niveau.
Participation: 20€ la matinée pour les élèves de Luberon Tai Chi, 25€ pour les autres.
Lieu du stage:
Petit Gymnase du Grenouillet (derrière les rampes de skate, à coté du Lycée A. Dumas)
rue Alphonse Jauffret 84300 CAVAILLON
Si vous souhaitez y participer, RDV à 8h45 samedi matin, les inscriptions se feront sur place.
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Stage qi gong et tai ji quan le samedi 19 décembre
Matinée de pratique le samedi matin 19 décembre.
Ces matinées auront lieu le samedi matin, une fois par mois, tout au long de l'année.
Une bonne occasion d'apprendre, de perfectionner, et d'approfondir votre pratique.
Ouvert à tous, quel que soit le niveau, débutant ou avancé.
Programme du stage:
- 9h00 - 9h10: auto-massages
Ces massages concernent le visage et les 7 orifices, le cou et le thorax, les reins, le ventre et les membres. Excellente méthode pour mettre en route l’énergie et stimuler la circulation des méridiens. Ils renforcent les tissus et fortifient les organes des sens.
- 9h10 - 10h30: Qi Gong
Qi Gong statique des Bagua (les 8 trigrammes, travail sur les 8 méridiens curieux). But: renforcer le potentiel vital.
Qi Gong étirement des 12 méridiens (poumon, gros intestin, estomac, rate-pancréas, coeur, intestin grêle, vessie, rein, maître coeur, trois foyers, vésicule biliaire, foie).
But: libérer la circulation du Qi dans les méridiens afin de bien faire circuler l'énergie dans tout le corps et nourrir les organes, gage de bonne santé, de prévention des maladies, et d'optimisation de ses capacités physiques et psychiques.
- 10h40 - 12h00: Tai Ji Quan
Etude de la forme 48 mouvements styles mélangés - applications martiales
La forme 48 mouvements a été créée dans les années 1970. C’est une forme de synthèse comprenant des mouvements des 5 principaux styles de Tai Ji Quan. Elle est donc très riche au niveau technique, et très agréable à pratiquer. Sa pratique permet vraiment de progresser et d’approfondir sa compréhension du Taiji.
Participation: 20€ la matinée pour les élèves de Luberon Tai Chi, 25€ pour les autres.
Lieu du stage:
Petit Gymnase du Grenouillet (derrière les rampes de skate, à coté du Lycée A. Dumas)
rue Alphonse Jauffret
84300 CAVAILLON
Si vous souhaitez y participer, RDV à 8h45 samedi matin, les inscriptions se feront sur place.
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Samedi 5 décembre stage Tai Ji Quan style Yang sur la forme 24 mouvements pour le Téléthon 2015.
Participation 15€ entièrement reversés au Téléthon.
ouvert à tous
Dimanche 6 décembre matin: stage qi gong santé du baton (Tai Ji Yangsheng Zhang)
Ce Qi Gong propose d'utiliser le bâton comme support afin de libérer et d'assouplir l'ensemble du corps, d'harmoniser le Yin et le Yang et d'unir mental énergie physique, grâce à des mouvements amples et harmonieux.
Prévoir un bâton. Un simple manche à balai de 1,20 mètre fait très bien l'affaire.
Ouvert à tous
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Stage qi gong et tai ji quan le samedi 28 novembre
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Stage qi gong et éventail les 21 et 22 novembre
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Stage Qi Gong du baton - Tai Ji Quan style Yang
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Premier stage de la saison ce samedi matin.
Ces matinées de pratique auront lieu le samedi matin, une fois par mois, tout au long de la saison.
Le programme sera développé sur l'année de façon à permettre l'apprentissage et l'acquisition des sujets proposés.
Une bonne occasion d'apprendre, de perfectionner, et d'approfondir votre pratique.
Programme du stage:
- 9h00 - 9h10: auto-massages
Ces massages concernent le visage et les 7 orifices, le cou et le thorax, les reins, le ventre et les membres. Excellente méthode pour mettre en route l’énergie et stimuler la circulation des méridiens. Ils renforcent les tissus et fortifient les organes des sens.
- 9h10 - 10h30: Qi Gong
Qi Gong statique des Bagua (les 8 trigrammes, travail sur les 8 méridiens curieux). But: renforcer le potentiel vital.
Qi Gong étirement des 12 méridiens (poumon, gros intestin, estomac, rate-pancréas, coeur, intestin grêle, vessie, rein, maître coeur, trois foyers, vésicule biliaire, foie).
But: libérer la circulation du Qi dans les méridiens afin de bien faire circuler l'énergie dans tout le corps, gage de bonne santé, de prévention des maladies, et d'optimisation de ses capacités physiques et psychiques.
- 10h40 - 12h00: Tai Ji Quan
Etude de la forme 48 mouvements styles mélangés - applications martiales
La forme 48 mouvements a été créée dans les années 1970. C’est une forme de synthèse comprenant des mouvements des 5 principaux styles de Tai Ji Quan. Elle est donc très riche au niveau technique, et très agréable à pratiquer. Sa pratique permet vraiment de progresser et d’approfondir sa compréhension du Taiji.
Participation: 20€ la matinée pour les élèves de Luberon Tai Chi, 25€ pour les autres.
Lieu du stage:
Petit Gymnase du Grenouillet (derrière les rampes de skate, à coté du Lycée A. Dumas)
rue Alphonse Jauffret
84300 CAVAILLON
Si vous souhaitez y participer, RDV à 8h45 samedi matin, les inscriptions se feront sur place.
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Calendrier des stages 2014 - 2015:
- 11 & 12 octobre 2014: Tai Ji Quan
- 22 & 23 novembre 2014: éventail
- 13 & 14 décembre 2014: Tai Ji Quan
- 7 & 8 février 2015: stage avec YUAN Hong Hai
- 14 & 15 février 2015: éventail
- 21 & 22 mars 2015: Tai Ji Quan
- 11 & 12 avril 2015 Qi Gong / Tai Ji Quan
- 6 juin 2015 : Qi Gong / Tai Ji Quan
- été 2015: stages styles internes, et stage kung fu
Egalement stages au Thor une fois par mois le samedi matin jusqu'à fin juin.
2 séminaires en plein air à Salavas (Ardèche) cet été:
- du 20 au 24 juillet styles internes: méditation, qi gong, taiji quan, taiji épée et éventail, tui shou
- du 27 juillet au 1er août kung fu Hung Gar mains nues et baton, qi gong, tui shou
en pension complète ou hébergement libre
possibilité de venir à la journée
Samedi 20 juin 2015
Le stage intialement prévu au Thor se teindra à Cavaillon
Samedi 6 juin 2015
Stage ouvert à tous, pour s'initier, découvrir, ou approfondir et perfectionner.
Les thèmes seront les suivants:
- samedi matin de 9h00 à 12h30: Qi Gong santé du bâton (Taiji Yangsheng Zhang)
Ce Qi Gong propose d'utiliser le bâton comme support afin de libérer et d'assouplir l'ensemble du corps, d'harmoniser le Yin et le Yang et d'unir mental énergie physique, grâce à des mouvements amples et harmonieux.
Prévoir un bâton. Un simple manche à balai de 1,20 mètre fait très bien l'affaire.
- samedi après-midi de 14h30 à 18h00: Tai Ji Quan style Yang avec au choix:
- forme 24 mouvements style "moderne"
Egalement nommée petite forme de Pékin, cette forme créée en 1956 est une forme simplifiée de la forme longue en 108 ou 88 mouvements. Elle a contribué au développement du Tai Ji Quan dans le monde, étant plus courte et facile à mémoriser que la forme longue, tout en conservant l'essence de la discipline.
- forme 26 mouvements voie traditionnelle
Cette nouvelle composition, dans le pur style Yang traditionnel, résume la quintessence et la richesse de ce style. C'est un enchainement très agréable à pratiquer, avec des mouvements très fluides. Un vrai plaisir et une très bonne pratique à découvrir ou perfectionner.
Vous aurez la possibilité de pratiquer l'un ou l'autre de ces enchainements. Je vous montrerai aussi les différences dans la façon de pratiquer entre le style ancien et le style moderne.
Horaires:
- samedi 6 juin de 9h00 à 12h30
- samedi 6 juin de 14h30 à 18h00
Lieu:
Gymnase du Lycée Professionnel Alexandre Dumas
Rue Alphonse Jauffret
84300 Cavaillon
Participation:
30€ la demi-journée
45€ la journée complête
Plus de renseignements au 06 72 77 96 77.
Samedi 23 mai matin
Stage Qi Gong et éventail au Thor
Samedi 18 avril matin
Stage Qi Gong et éventail samedi matin 18 avril
11 & 12 avril 2015
A ne pas manquer:
- Qi Gong santé du bâton le 11
- Tai Ji Quan forme 26 voie traditionnelle le 12
Ouvert à tous
21 mars 2015 matin
Le stage qui devait se dérouler au Sonograph (leThor) se fera exceptionnellement à Cavaillon, petit gymnase du Grenouillet (à coté du gymnase du LEP A. Dumas)
21 & 22 mars 2015
14 & 15 février 2015
Ouvert à tous, débutants comme confirmés.
Eventails en prêt pour ceux qui veulent s'initier.
7 & 8 février 2015
Stage exceptionnel avec maitre YUAN Hong Hai les 7 et 8 février 2015 à Cavaillon
10 janvier 2015
20 décembre 2014
13 & 14 décembre 2014
Stage ouvert à tous.
Les thèmes seront les suivants:
Bases théoriques et pratiques - mouvements - applications martiales - enchainements en musique.
Débutants: forme 24
La forme 24, dite petite forme de Pékin a été créée dans les années 1950. C'est une concentration de la forme longue traditionnelle en vue d'être plus facilement accessible. Elle reprend les principaux mouvements avec moins de répétitions, et est un excellent moyen de rentrer dans le Tai Ji Quan.
Avancés: forme 48
Créée dans les années 1970, c'est une forme de synthèse réunissant les 5 principaux styles de Tai Ji Quan. Elle a servi pendant de nombreuses années comme référence pour les compétitions internationales. Elle est très riche au niveau technique, et très agréable à pratiquer. Sa pratique permet vraiment de progresser et d’approfondir sa compréhension du Taiji.
Echauffement: Qi Gong Mawangdhui Daoyin Shu
Ce qi gong, basé sur les principes du Daoyin, et sur un document très ancien (dynastie des Han, 206 avant JC, 220 après JC) découvert à Mawangdui en 1973, vise à désobstruer et fluidifier le qi et le sang dans le corps, réguler les fonctions respiratoires, ainsi qu'activer et assouplir les muscles tendons articulations.
Chaque mouvement est en corrélation directe avec un des 12 méridiens principaux.
Il sera une parfaite mise en condition pour une bonne pratique du Tai Ji Quan.
Horaires:
- samedi 13 décembre de 13h30 à 17h00 (attention on commence à 13h30 car on doit libérer la salle plus tôt que d'habitude)
- dimanche 14 décembre de 9h00 à 12h30
Lieu:
Gymnase du Lycée Professionnel Alexandre Dumas
Rue Alphonse Jauffret
84300 Cavaillon
Participation:
30€ un jour
40€ deux jours
Plus de renseignements: 06 72 77 96 77
22 & 23 novembre 2014
15 novembre 2014
11 & 12 octobre 2014
Stage Tai Ji Quan sur les formes 24 & 48.
Stage ouvert à tous.
Les thèmes seront les suivants:
Bases théoriques et pratiques - mouvements - applications martiales - enchainements en musique.
Débutants: forme 24
Avancés: forme 48
Echauffement: Qi Gong les 18 exercices de santé (Lian Gong Shi Ba Fa)
Horaires:
- samedi 11 octobre de 14h30 à 18h00
- dimanche 12 octobre de 9h00 à 12h30
Lieu:
Gymnase du Lycée Professionnel Alexandre Dumas
Rue Alphonse Jauffret
84300 Cavaillon
Participation:
30€ un jour
40€ deux jours
Samedi 20 septembre 2014 matin
Samedi 20 septembre: 1er stage de la saison au Thor
Pour bien démarrer l'année!!!
Ouvert à tous, du débutant au confirmé
STAGES SAISON 2013-2014
21 au 25 juillet 2014
Stage d'été en plein air en Ardèche du 21 au 25 juillet.
Programme: Qi Gong, Tai Ji Quan, Taji Ji épée, et éventail.
Animé par Jean-Paul Cabrol, Ramon Bonet, et Armand Bonis.
Possibilité de venir à la journée
Contact et informations: 06.72.77.96.77
7 & 8 juin 2014
Stage ouvert à tous, débutants comme confirmés, un jour ou 2 jours.
Programme:
- Samedi 7 juin de 14h30 à 18h00:
Forme d'éventail Tai Ji Gong Fu Shan en 52 mouvements.
Travail des différentes parties selon niveau - forme complète en musique pour les avancés.
- dimanche 8 juin de 9h00 à 12h30:
Tai Ji Quan forme 48 mouvements styles mélangés
Bases théoriques - mouvements - forme - applications martiales
Lieu:
Gymnase du Lycée Professionnel Alexandre Dumas
Rue Alphonse Jauffret
84300 Cavaillon
Participation:
30€ un jour
40€ deux jours
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations par retour de mail ou au 06 72 77 96 77.
29 & 30 mars 2014
Stage exceptionnel avec maitre YUAN Hong Hai (7ème dan)
Programme:
- Tai Ji Jian (épée)
- éventail (Tai Ji Gong Fu Shan)
- Qi Gong santé
- Tai Ji Quan (taichi)
A ne pas manquer
8 & 9 février 2014
Stage éventail forme Tai Ji Gong Fu Shan.
Tous niveaux: Bases - éducatifs - perfectionnement.
Forme en entier avec musique selon niveau
18 & 19 janvier 2014
Stage Tui Shou avec maitre YUAN Hong Hai au Pontet les 18 & 19 janvier.
A ne surtout pas rater
9 & 10 novembre 2013
Stage éventail forme Tai Ji Gong Fu Shan.
Tous niveaux: Bases - éducatifs - perfectionnement.
Forme en entier avec musique selon niveau
Horaires:
- samedi 9 novembre de 14h00 à 17h30
- dimanche 10 novembre de 9h00 à 12h30
Lieu:
Gymnase du Lycée Professionnel Alexandre Dumas
Rue Alphonse Jauffret
84300 Cavaillon
Participation:
30€ un jour
40€ deux jours
Plus de renseignement par retour de mail ou au 06 72 77 96 77.
12 & 13 octobre 2013
Stage Tai Ji Quan style Yang, basé sur la forme 24 mouvements, dite petite forme de Pekin.
Bases théoriques et pratiques - mouvements - applications martiales - enchainement en musique.
Stage tous niveaux ouvert à tous. Le travail sera axé sur les 3ème & 4ème parties mais nous réviserons la forme en entier.
Horaires:
- samedi 12 octobre de 14h00 à 17h30
- dimanche 13 octobre de 9h00 à 12h30
Lieu:
Gymnase du Lycée Professionnel Alexandre Dumas
Rue Alphonse Jauffret
84300 Cavaillon
Participation:
30€ un jour
40€ deux jours
Plus de renseignement par retour de mail ou au 06 72 77 96 77.
D'autres dates à venir...
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STAGES SAISON 2012-2013
15 & 16 juin 2013
Stage Tai Ji Quan style Yang, basé sur la forme 24 mouvements, dite petite forme de Pekin.
Bases théoriques et pratiques - mouvements - applications martiales - enchainement en musique.
Horaires:
- samedi 15 juin de 15h15 à 18h45
- dimanche 16 juin de 9h00 à 12h30
Lieu:
Salle Enkdanse
40 chemin du Vieux Taillades
84300 Cavaillon
Plan: http://enkdanse.net/nous-trouver-1/
Participation:
30€ un jour
40€ deux jours
Plus de renseignement: 06 72 77 96 77.
18 & 19 mai 2013
Notre association vous propose un stage exceptionnel avec Maitre YUAN Hong Hai, Professeur et Maitre de conférence de l'université de Fudan à Shanghai, diplômé d'Etat 7éme Duan
Lieu: gymnase Rosa Parks , 340 av. François Mitterand 84300 CAVAILLON
Programme:
- samedi 18 mai: accueil des participants à partir de 9h00
- samedi 9h30 - 12h30: qi gong santé: les exercices des paysans (Yi Jin Jing).
Excellent Qi Gong Santé axé sur la colonne vertébrale, qui a pour but d'améliorer la condition des muscles - tendons - articulations, et le niveau de santé en général.
- samedi 14h00 - 17h00: éventail (Tai Ji Gong Fu Shan) - Tai Ji épée (maniements - applications martiales - forme 32).
Au choix travail de la forme d'éventail Tai Ji Gong Fu Shan, initiation ou perfectionnement selon niveau, et/ou Tai Ji épée avec travail sur les maniements, seul et avec partenaire, plus applications martiales. Accessible aux débutants. Pour ceux qui connaissent, perfectionnement de la forme 32 style Yang.
- dimanche 19 mai: 9h00 - 13h00: Tai Ji Quan enchainement mains nues nouvelle génération 36 (forme - applications martiales - tui shou)
Programme complet avec étude d'un nouvel enchainement styles mélangés, plus applications martiales et tui shou, afin de pouvoir à coup sûr enrichir sa pratique quelque soit son niveau.
Tarifs: samedi 1/2 journée 25€, journée 40€
dimanche 35€
les 2 jours 70€, couple 2 jours 120€
Stage ouvert à tous, débutants comme confirmés.
Repas: le repas du samedi sera pris en commun: apporter un plat à partager
Renseignements et inscription: 06 72 77 96 77 ou luberon-taichi@orange.fr
N'hésitez pas si vous avez des précisions à demander
16 & 17 mars 2013
Stage éventail forme Tai Ji Gong Fu Shan.
Tous niveaux: Bases - éducatifs - perfectionnement.
Débutants + moyens: parties 1, 2, 3, et 4
Avancés: parties 5 & 6, forme en entier avec musique
Samedi: 14h30 - 18h30 Dimanche 9h00 -
13h00
Lieu de stage: gymnase du Grenouillet
Avenue Alphonse Jauffret 84300
Cavaillon
Participation: 40€ (2 jours) 30€ (1 jour)
Renseignements:
Armand au 06.72.77.96.77
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