Home Page

L'Association

Accueil & Actualités
Présentation
Disciplines Enseignées
Programme Technique
Les enseignants
Merci aux Professeurs
Contact



Retrouvez Luberon Tai Chi sur
Facebook

Bienvenue sur le site de l'association Luberon Tai Chi

Cours de Tai Chi Chuan, Qi Gong, et Kung Fu Wushu à Cavaillon (Vaucluse - 84)

Arts énergétiques du mieux-être
harmonie du corps et
de l'esprit

2 cours d'essai gratuits

Horaires et tarifs des cours -> voir section les cours.

---------------------------------------------------------------

Présentation

L’association Luberon Tai Chi est une association à but non lucratif créée en juin 2010.
Déclaration en Préfecture le 17 août 2010 sous le numéro W841001118 et parution au Journal Officiel 4118 du 28 août 2010 annonce 941.
Numéro SIRET: 53409370300013

Son objet:
Promouvoir l'art martial chinois, initier les personnes interessées par sa pratique et les aider à se perfectionner.

L'association Luberon tai Chi est affiliée au Cercle Thieu-Lâm (12 écoles en France, une en Espagne, et une au Canada).
Elle est membre de l'association Jing Wu (35 écoles en France).
Elle est également affiliée à la FFKDA (Fédération Française de Karaté et Disciplines Associés -> arts martiaux de Chine), fédération délégataire bien développée et structurée. Cette fédération permet aux élèves qui souhaitent enseigner de passer les grades et les diplômes adéquats.

L'école a ouvert le 10 septembre 2010 dans les locaux de l'école de danse EnKdanse à Cavaillon. Depuis, d'autres créneaux de cours ont été ajouté dans d'autres salles, voir horaires et salles dans la rubrique "Les cours".

Les créneaux de cours ont été organisés de la meilleure façon possible en fonction des différents thèmes enseignés, et de la logique de progression hebdomadaire et annuelle.

Cette configuration nous permet de présenter un large éventail de la pratique, et de passer aux membres de Luberon Tai Chi l’information la plus complète sur les disciplines.

-> voir section les cours.

L'année est également ponctuée par une série d'évènements qui permettent de mettre en avant notre discipline et notre association, tout en contribuant à la progression des élèves: démonstrations, stages, tournoi, journée Golf Taichi, repas Nouvel An Chinois, repas de fin d'année, cours d'échange inter-groupes,... (voir les actualités en page accueil, et surtout sur notre page Facebook).

Merci aux élèves qui ont participé à ces évènements.

Démo théâtre de Cavaillon

Equipe démo Théâtre de Cavaillon

 

 

Les Disciplines Enseignées

Tai Ji Quan

Le Tai Chi Chuan (ou Tai Ji Quan), littéralement boxe du Faîte Suprême, est une discipline traditionnelle des Arts Martiaux Chinois, puisant ses racines dans la Chine ancienne et les pratiques énergétiques liées à la tradition du Tao.

C'est une voie de recherche de l'unité entre le mental, l'énergie et le physique. Sa pratique apporte de nombreux bienfaits sur le physique et le mental. Véritable art martial à la base, c'est devenu également un art de santé accessible à tous, jeunes, adultes et seniors. 

Lors de la pratique du Tai Ji Quan:
- l'extérieur est lent, doux, régulier, fluide, rond, avec des mouvements amples et de grandes postures.
- l'intérieur est calme, présent, agile, disponible, le mouvement synchronisé avec la respiration, l'esprit présent.

Le Tai Ji Quan fluidifie la circulation de l'énergie dans les méridiens, régule les émotions, et favorise la clarté de l'esprit. Il renforce les défenses immunitaires et augmente la vitalité.
C'est un art de longévité et de sagesse.

Pour plus d'infos voir rubrique Tai Ji Quan

Qi Gong

Le Qi Gong est un art millénaire de santé chinois. C’est une des branches de la médecine traditionnelle chinoise.

En Chine il est traditionnellement associé aux arts martiaux, Kung Fu Wushu ou Tai Ji Quan, pour augmenter les performances.
Il est composé des caractères :
Qi = énergie, souffle
Gong = travail
C’est donc un travail sur l’énergie interne.

On peut le classer en trois catégories :

- le Qi Gong statique en posture où l'on prend une position que l'on tient, et dont le but est d'augmenter l'énergie vitale, essentielle, le Jing.

- le Qi Gong dynamique où on réalise une série de gestes lents qui, associés à la respiration et à l'intention (conscience à l'intérieur), permettent de fortifier le corps, d’améliorer la condition des muscles, tendons, et articulations, et favorisent une circulation harmonieuse de l’énergie dans l’organisme, optimisant ainsi le fonctionnement des organes, ce qui permet de garantir une bonne santé et de retrouver un bien-être profond.
La médecine traditionnelle chinoise agit ainsi par prévention. C’est lorsqu’il y a stagnation ou blocage d’énergie que la maladie s’installe. C’est comme une rivière: tant que l’eau coule, même lentement, elle est bonne. Si l’eau ne coule plus et stagne, elle se dégrade.

- le Qi Gong assis où c'est le mental associé à la respiration et à la visualisation qui guide l'énergie à travers le corps, dans le but de renforcer l'énergie vitale au Dan Tian, de faire circuler cette énergie dans les méridiens curieux, et de transformer ce qi en shen, c'est à dire en supplément de conscience dans le but d'atteindre l'éveil.

En résumé, le qi gong vise à restaurer le physique, animer les souffles, et pacifier le mental ce qui est gage de bien-être et de bonne santé.

Tai Ji Quan et Qi Gong sont liés.
Pratiqué sous son aspect santé, on peut dire que le Tai Ji Quan est une forme de Qi Gong.
Le Qi Gong développe l'énergie et sa mise en circulation dans les méridiens, et le Tai Ji Quan optimise cette circulation et la distribution harmonieuse de l'énergie dans tout l'organisme.

Pour plus d'infos voir la rubrique Qi Gong

KUNG FU Santé

Sur la base du Kung Fu Wushu traditionnel, les cours seront axés sur une recherche de santé et de bien-être plus que sur du combat guerrier.
Le Kung Fu comme moyen d'aller à la connaissance de soi, optimiser ses capacités physiques énergétiques et mentales, maitriser ses émotions et apaiser son mental.

 

Programme Technique

Le programme technique de l'école est riche. Néanmoins ce n'est pas une course à la quantité mais à la qualité et à la profondeur qu'il faut viser.
Les débutants commencent par apprendre des mouvements, et ensuite ils les lient entre eux pour former des enchainements (ou "formes").
On peut travailler un seul enchainement toute sa vie, tout en le redécouvrant sous un jour nouveau au fur et à mesure de son évolution.
Ceci dit, le fait de travailler plusieurs enchainements fait découvrir d'autres aspects de la pratique, permet d'enrichir son répertoire technique, et ainsi de progresser dans son enchainement "favori". De plus, c'est excellent pour le travail de la mémoire et de la concentration.

TAI JI QUAN

Tai Ji Quan style Yang

- forme 8 mouvements
- forme 16 mouvements
- forme 24 mouvements dite forme de Pékin
- forme 26 mouvements voie traditionnelle
- forme 88 mouvements dite forme longue en 3 parties: la Terre, l'Homme, et le Ciel

Tai Ji Quan style Chen

- forme 25 mouvements nouvelle génération style classique
- forme 36 mouvements
- forme 56 mouvements

Tai Ji Quan style Chen lignée Wang Xian

- forme 24 mouvements
- forme 42 mouvements Zong He

Styles mélangés

- forme 36 mouvements nouvelle génération
- forme 42 mouvements
- forme 48 mouvements

Tai Ji Armes

- forme d'épée 18 mouvements style Yang
- forme dépée 32 mouvements style Yang
- forme d'épée 42 mouvements styles mélangés
- forme d'épée 49 mouvements style Wu Dang

- forme de sabre 13 mouvements style Yang

- forme de lance 16 mouvements style Yang + complément

- forme d’éventail 52 mouvements Tai Ji Gong Fu Shan
- forme d’éventail 56 mouvements Xi Yang Mei

APPLICATIONS MARTIALES (des formes Yang et Chen)

TAI JI TUI SHOU (poussée des mains)

QI GONG

- Lian Gong Shi Ba Fa (les 18 exercices de santé)

- Les Qi Gong Santé:

Ba Duan Jin (les 8 pièces de Brocart)
Wu Qin Xi (exercices des 5 animaux)
Yi Jin Jing (exercices des paysans)
Liu Zi Jue (les 6 sons)
Da Wu (la Grande Danse)
Ma Wang Dui Dao Yin Shu (la bannière de Ma Wang Dui)
Taiji Yang Sheng Zhang (le qi gong du baton)
Dao Yin Yang Sheng Gong Shi Er Fa

- Zhi Neng Qi Gong:

Peng Qi Guan Ding Fa (niveau 1)
Xing Shen Zhuang (niveau 2)
Wu Yuan Zhuanq (niveau 3)
San Xin Bing Zhan Zhuang (statique)
Xun Jing Dao Yin Fa (en tapotant)

- qi gong statique des Bagua (les 8 trigrammes, travail sur les 8 méridiens curieux)

- qi gong d'étirement des 12 méridiens (poumon, gros intestin, estomac, rate-pancréas, coeur, intestin grêle, vessie, rein, maître coeur, trois foyers, vésicule biliaire, foie)

- Wu Dang Yang Sheng Qi Gong (Wu Dang 1 Qi Gong)

- Wu Dang Nei Dan Gong (Wu Dang 2 Qi Gong)

- les 6 sons taoïstes traditionnels

- Ba Duan Jin (version Yang Jwing Ming)

- les 8 pièces de soie

- Yi Jin Jing traditionnels

KUNG FU WUSHU

- Style Thieulâm
- Style Hung Gar
- Style Choy Li Fut
- Style Wing Chun

- mains nues
- armes courtes: couteaux, sabre, épée, éventail
- armes longues: baton, lance, hallebarde
- combat traditionnel

 

 

Les enseignants

3 enseignants diplômés

Taï Laoshe Armand Bonis

- Ceinture noire Taï laoshe du Cercle Thieulâm
- Aigle d'Or école Jing Wu en Tai Ji Quan
- diplômé Professeur de Qi Gong à l'IEQG du Dr Yves Réquéna
- Ceinture noire 4ème Duan FFKDA en Tai Ji Quan
- diplôme CQP Moniteur d'Arts Martiaux FFKDA/WUSHU
- Ceinture noire 2ème Duan chinois en Qi Gong santé

Historique:

- 1992: débuts dans les arts martiaux chinois (Kung Fu Wushu) avec Sikung Jean-Paul Cabrol (Maitre des écoles Thieu-Lâm, co-fondateur du Cercle Thieu-Lâm, ceinture noire fédérale 7ème Dan) dont il est toujours l'élève aujourd'hui.

- 1996: débute le Tai Ji Quan avec Maitre Yuan Hong Hai (Maitre de conférence à l’Université de Fudan à Shanghai, 7ème Dan, Brevet d'Etat) dont il suit toujours l'enseignement.

- 1997-2000 assistant du professeur dans les cours de Kung Fu.

- 2001 ceinture noire 1er dan FFKAMA

- 2002 ceinture noire Cercle Thieu-Lâm

- 2000-2003 enseigne le Kung Fu à l'école Thieu-Lâm de Cavaillon

- 2003 ceinture noire Jiaoshe (instructeur) du Cercle Thieu-Lâm

- 2003 diplôme de Moniteur Fédéral de la FTCCG (Fédération de Tai Chi Chuan et de Qi Gong), fédération agréée Jeunesse & Sports

- 2003-2010 crée et anime la section Tai Ji Quan et Qi Gong de l'école Thieu-Lâm de Cavaillon

-2007-2015 formation en Tai Ji Quan à l'école Jing Wu de Maitre Yuan Hong Hai à Paris

- 2008 Aigle Vert Jing Wu en Tai Ji Quan

- 2008 ceinture noire Taïjiaoshe (instructeur supérieur) du Cercle Thieu-Lâm

- 2010 création de l'association Luberon Tai Chi et de l'école Luberon Shang Wu Hui

- 2010 Aigle Argent Jing Wu en Tai Ji Quan

- 2011 Certificat de Qualification Professionnelle FFKDA (Fédération Française de Karaté et Disciplines Associés)

- 2012 Aigle d'Or Jing Wu en Tai Ji Quan

- 2012 ceinture noire 3ème dan de Boxes Chinoises FFSCDA

- 2013 ceinture noire Laoshe du Cercle Thieu-Lâm

- saison 2013-14 stages Qi Gong avec Yves Réquéna à l'Institut Européen de Qi Gong

- 2014 3ème dan Wushu FFKDA en Tai Ji Quan

- 2014 18/24 octobre stage Qi Gong santé à Rouen avec la délégation chinoise

- 2014 1er dan Qi Gong santé de la Chinese Health Qi Gong Association

- 2014-2017 formation professionnelle Qi Gong avec Yves Réquéna à l'Institut Européen de Qi Gong

- 2015 19/25 octobre stage Tai Ji Quan avec les Champions du Monde et coachs de la Délégation Chinoise à Rouen

- 2015 certificat de moniteur de Yang Sheng Qi Gong de l'IEQG
(validant la 1ère année)

- 2016 ceinture noire Taï Laoshe du Cercle Thieu-Lâm

- 2016 certificat de Professeur Assistant de Yang Sheng Qi Gong de l'IEQG (validant la 2ème année)

- 2016 2ème dan Qi Gong santé de la Chinese Health Qi Gong Association

- 2017 4ème dan Wushu FFKDA en Tai Ji Quan

- 2017 dipômé Professeur de Qi Gong Yang Sheng de l'IEQG du docteur Yves Réquéna


Pierre Lavergne

- 1996 débuts en Kung Fu Wushu

- 2005 débuts en Tai Ji Quan

- 2014 ceinture noire Wushu 1er Duan FFKDA

- 2015 Diplôme d'Instructeur Fédéral Wushu et Certificat de Qualification Professionnelle FFKDA

- 2016 ceinture noire Wushu 2ème Duan FFKDA


Joffrey Simonnet

- 2008 débute le Tai Ji Quan

- 2012 médaille d'Or en Tai Ji Quan au Tournoi National du Cercle Thieulâm

- 2014 ceinture noire Wushu 1er Duan FFKDA

- 2015 Diplôme d'Instructeur Fédéral Wushu FFKDA

- 2015 Meilleur Technicien Tai Ji Quan Tournoi National du Cercle Thieulâm

- 2016 ceinture noire Wushu 2ème Duan FFKDA

Merci aux Professeurs

Et un grand merci à mes professeurs sans qui rien n’aurait été possible :

Jean-Paul Cabrol
Maitre des écoles Thieu-Lâm
Co-fondateur du Cercle Thieu-Lâm
Ceinture noire fédérale 7ème Dan


Yuan Hong Hai
Maitre de conférences à l’Université de Fudan (Shanghai)
7ème Dan

Brevet d'Etat


Sijo N'Guyen Michel Person
Maître fondateur des écoles Thieu-Lâm
7ème Dan

 

Et à tous les très nombreux maitres et professeurs que j'ai rencontrés au cours de ces années...

Article La Provence

Démo Vitrolles Coupe Boxe Chinoise

 

Démo auditorium du Thor

 

Journée Golf - Taiji


 

 

 

 

 

 




 

 

 







 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Haut de page
| Accueil | L'association | Tai Ji Quan | Qi Gong | Les Cours | Les Stages | Liens Amis | Contact | Mentions Légales |